Rugzak of schatkist, wat draag jij bij je?

Dat het leven van alles op je pad kan gooien, dat weet iedereen. Bij de een is de weg hobbeliger dan bij de ander. Maar bij niemand is het een kaarsrechte weg. Wat je meemaakt in je leven, dat neem je mee. Je stopt het in je rugzak en draagt het bij je. Jij bepaalt hoe zwaar je dit rugzakje laat worden. Ja, jij! Niet het leven zelf. Maar wat nog leuker is, jij bepaalt ook wát je uit dit rugzakje haalt. Survivallen Neem nou mezelf als voorbeeld. Mijn rugzak is overvol. Denk aan zo’n mega grote survival rugzak. Dan … Lees verder …

Wat? Emotiemanagement?

Emotiemanagement, wat houdt dat in? Om dat uit te leggen, kijken we eerst naar het begrip emoties. Emoties en gedachten, we hebben ze allemaal. Het hebben van emoties heeft een doel. Ze brengen je bij wat je nodig hebt, wat je verlangt en bij je grenzen. We raken bijvoorbeeld vertederd van een baby en kunnen vervolgens de behoefte voelen ervoor te zorgen. De emotie angst zorgt ervoor dat we gevaar zien en ernaar kunnen handelen. Boosheid kan gebruikt worden om je grenzen aan te geven. Er zijn veel verschillende emoties, zowel positief als negatief. Of je goed met je emoties kunt … Lees verder …